Kari nátierka z řapíkatého zeleru a jablka

Z nutričného hľadiska sa jedná o úplne perfektnú nátierku. Je bohatá na bielkoviny a vlákninu, ale má nízky obsah tuku a kalórií. Navyše skvele chutí!

Čo budete potrebovať

• 2 štipky karí
• 110 g smotanového syra
• 1 lyžica cmaru
• 1 stonka stopkového zeleru
• 1 malé jablko
• soľ
• korenie

Postup

• Zmiešajte karí s 2 lyžicami teplej vody.
• Premiešajte so smotanovým syrom do krémovej zmesi.
• Opláchnite stopkový zeler, nakrájajte ho nadrobno a listy nasekajte.
• 1 lyžicu stopkového zeleru si dajte bokom.
• Jablko umyte, osušte, rozštvrťte a zbavte jadrovníka.
• Jablko nakrájajte nadrobno.
• Zmiešajte smotanový karí syr s jablkom, stonkovým zelerom nakrájaným na kocky a zelerovými listami.
• Dochuťte soľou a korením.
• Nátierku podávajte natretú na chlebe či s krekermi a ozdobte zvyšným nakrájaným stopkatým zelerom.