Recepty na nátierku z zeleru 7x inak. Inšpirujte sa!

Zdá sa vám zeler nudný?

Dajte mu šancu! Zdravie a línia vám určite poďakujú.

Na začiatok skúste podľa našich receptov zelerové nátierky.

Uvidíte, že jasať budú aj chuťové bunky

Prečo jesť zeler?

• Zeler obsahuje polyacetylénové antioxidanty, ktoré majú protizápalové účinky.
• Vďaka vysokému obsahu fosforu je zeler skvelý pomocník na udržanie silných kostí, dobré trávenie a správnu činnosť obličiek.
• Je bohatý na draslík, ktorý je nesmierne dôležitý pre kardiovaskulárny systém.
• Zeler síce neobsahuje toľko vlákniny ako niektorá iná zelenina, ale bolo preukázané, že ich skvele napomáha dobrému tráveniu, reguluje pohyby čriev a znižuje nadúvanie
• Ak trpíte nespavosťou, alebo zle zaspávate dajte si popoludní alebo podvečer zelerovú šťavu.
• Vysoký obsah vitamínov skupiny B robí z zeleru skvelého bojovníka so stresom. Má výborné upokojujúce účinky.