Smoothie z baby špenátu s hrozno

Pre tých, čo radi cvičia a chcú všetok prísun energie získavať zdravo, je tu nasledujúci recept na smoothie ideálny pre chvíľky pred alebo po tréningu. Nie je to diéta, ale životný štýl.

V tom zmysle, že chcete robiť niečo pre svoje telo, aby malo okrem pohybu aj dostatok potrebných živín a vitamínov. A navyše, k tejto dobrote sa budete radi vracať! Ako na to?

Ingrediencie

• 200 g baby špenátu
• 400 ml mandľového mlieka
• 1 jablko
• 1 banán
• 30 guličiek bieleho hroznového vína
• 40 g ovsených vločiek
• 1 lyžička kokosového oleja
• ½ lyžičky škorice

Postup

• Najprv rozmixujte špenát s mandľovým mliekom.
• Potom pridajte ostatné ingrediencie okrem škorice.
• Mixujte do hladka.
• Rozlejte do pohárov a posypte škoricou.