Nadýchané karfiolové placky s ovsenými vločkami

Ochutnajte aj tento zdravý variant z plechu, tentoraz s ovsenými vločkami.

INGREDIENCIA:

• 1 hlava karfiolu
• 1 lyžička prášku do pečiva
• 2 lyžičky sušeného oregana
• ½ lyžičky sušeného cesnaku
• ⅔ hrnčeka rozmixovaných ovsených vločiek
• 1 lyžička soli
• ¼ hrnčeka vody
• olej na potretie

POSTUP:

• Karfiol si uvarte v osolenej vode domäkka.
• Potom ho dôkladne sceďte, aby v ňom nezostala žiadna tekutina a roztlačte.
• Zmiešajte ho so všetkými surovinami, tvorte plačičky a pokladajte na plech vyložený papierom na pečenie.
• Potrite olejom z oboch strán a dajte piecť na 200 °C.
• Po 10 minútach pečenia ich otočte a pečte ďalších 10 minút.