Proteínový nápoj s čučoriedkami a špenátom

Vynikajúci drink, ktorý vám plnohodnotne nahradí akékoľvek jedlo počas dňa! Ide o skvelý spôsob, ako rýchlo načerpať živiny, dobiť si energiu, hydratovať telo a pomôcť svojmu telu schudnúť.

Čo budete potrebovať

• 1 šálka špenátu
• 1 šálka nesladeného mandľového mlieka
• 1 šálka mrazených čučoriedok
• 1 banán
• 1 lyžica mandľového masla alebo surových mandlí
• 2 lyžice ovsených vločiek
• 1 odmerka proteínu (voliteľne)

Postup

• Rozmixujte špenát a mandľové mlieko do hladka vo vysokorýchlostnom mixéri.
• Pridajte zvyšné ingrediencie a rozmixujte do hladka.
• Dobrú chuť!